9 lợi ích khi uống trà gừng mỗi ngày. Cách pha trà gừng chuẩn vị cho gia đình

Trà Gừng là thức uống yêu thích của nhiều người không chỉ vì hương vị mà còn vì nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài khả năng làm ấm cơ thể, giảm cảm thì Trà Gừng còn có rất nhiều lợi ích khác. Trong bài viết này, hãy cùng Trà Hùng Phát khám phá 9 lợi ích khi uống trà gừng mỗi ngày và bí quyết để pha trà gừng chuẩn vị cho cả gia đình.

9 lợi ích khi uống trà gừng mỗi ngày

Theo đông y và nhiều nghiên cứu khoa học, gừng là một vị thảo mộc mang nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Trà Gừng là cách đơn giản để mọi người tận hưởng trọn vẹn hương vị và tác dụng của gừng, dưới đây những tác dụng nổi bật của trà gừng.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Một trong những tác dụng của trà gừng phổ biến nhất là giúp cơ thể chống lại bệnh tật nhờ vào khả năng kháng khuẩn và chống viêm.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Trà gừng giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, và cải thiện chức năng tiêu hóa.
• Giảm đau và chống viêm: Trà gừng có thể giúp giảm đau cơ, đau khớp nhờ vào khả năng chống viêm tự nhiên.
• Giảm stress và cải thiện tâm trạng: Một tách trà gừng nóng giúp làm dịu tinh thần, giảm căng thẳng, và cải thiện tâm trạng hiệu quả.
• Hỗ trợ giảm cân: Trà gừng hòa tan có thể giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa.
• Tốt cho tim mạch: Gừng giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Giảm buồn nôn: Uống trà gừng mật ong nóng là phương pháp tự nhiên để giảm triệu chứng buồn nôn, đặc biệt là trong thai kỳ.
• Cải thiện hơi thở: Gừng có tính khử trùng giúp làm sạch miệng và cải thiện hơi thở.
• Làm ấm cơ thể trong mùa lạnh: Vào những ngày trời trở lạnh, trà gừng nóng hoặc trà chanh gừng sẽ giúp giữ ấm và bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh.

Cách pha trà gừng chuẩn vị cho gia đình

Để pha trà gừng thơm ngon và giữ trọn hương vị, bạn chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và một ít thời gian. Dưới đây là ba cách pha trà gừng phổ biến mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

Trà Gừng Linh Chi hòa tan

Chỉ cần 1 gói Trà Gừng Hòa Tan Hùng Phát gói gọn tinh túy của củ gừng sẻ và linh chi tuyển chọn pha chung với nước nóng là bạn đã có thể thưởng thức tách trà gừng cay thơm, ngon miệng và phù hợp với khẩu vị của cả gia đình.

Trà gừng mật ong nóng

• Nguyên liệu:
  • 1 củ gừng tươi (khoảng 3-4 lát mỏng)
  • 1 muỗng mật ong
  • 300ml nước nóng
• Cách pha:
  • Bước 1: Rửa sạch gừng, cắt thành lát mỏng.
  • Bước 2: Đun sôi nước, cho gừng vào ngâm trong 5-10 phút.
  • Bước 3: Cho mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.

Trà chanh gừng

• Nguyên liệu:
  • 3 lát gừng tươi
  • 1 muỗng nước cốt chanh
  • 300ml nước sôi
  • 1 ít đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
• Cách pha:
  • Bước 1: Cho gừng vào nước sôi, để lửa nhỏ trong 5 phút.
  • Bước 2: Tắt bếp, thêm nước cốt chanh và đường/mật ong vào.
  • Bước 3: Khuấy đều và thưởng thức trà chanh gừng thơm ngon.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết thêm những tác dụng tuyệt vời của trà gừng và các cách pha trà gừng ngon chuẩn vị. Hãy theo dõi Trà Hùng Phát để cập nhật đầy đủ những thông tin và kiến thức thú vị về trà thảo mộc thiên nhiên mỗi ngày.