Cách Pha Trà Gừng Quế Dễ Như Ở Quán

Trong những ngày se lạnh, một tách trà ấm không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, trà gừng quế là lựa chọn hoàn hảo nhờ sự kết hợp giữa vị cay nồng của gừng và hương thơm ngọt ấm từ quế. Không cần ra tiệm, bạn hoàn toàn có thể tự tay pha một tách trà gừng quế ngon miệng, chuẩn vị ngay tại nhà.

Lợi ích của trà gừng quế

• Giữ ấm cơ thể: Gừng và quế đều có tính ấm, giúp làm ấm bụng, đặc biệt hữu ích khi thời tiết lạnh.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Trà gừng quế giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.

• Tăng cường sức đề kháng: Cả gừng và quế đều giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn, virus.

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Uống một tách trà gừng quế ấm nóng giúp tinh thần thoải mái, dễ ngủ hơn.

• Hỗ trợ tim mạch: Quế giúp lưu thông máu, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 3–4 lát gừng tươi.

• 1 thanh quế nhỏ hoặc 1 thìa bột quế nguyên chất.

• 300ml nước lọc.

• 1–2 thìa mật ong hoặc đường phèn (tùy chọn).

• 1 lát chanh tươi để tăng hương vị.

Cách pha trà gừng quế đơn giản tại nhà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch gừng, cạo vỏ và thái lát mỏng. Chuẩn bị thanh quế hoặc bột quế sẵn sàng.

Bước 2: Nấu nước trà

Đun 300ml nước, cho gừng và quế vào. Nấu nhỏ lửa trong khoảng 7–10 phút để tinh chất thấm đều.

Bước 3: Thưởng thức

Lọc lấy nước, thêm mật ong hoặc đường phèn tùy khẩu vị. Nếu thích, có thể cho vài giọt nước cốt chanh để trà thêm thanh mát. Uống khi còn ấm để cảm nhận trọn vẹn hương vị cay ngọt.

Xem thêm: Trà gừng mật ong có tác dụng gì? Lợi ích bất ngờ

Một số biến tấu với trà gừng quế

• Trà gừng quế mật ong: Vị ngọt dịu, tốt cho cổ họng.

• Trà gừng quế chanh: Thanh lọc cơ thể, tăng vitamin C.

• Trà gừng quế sữa: Biến tấu mới lạ, tạo hương vị béo ngậy, thích hợp cho người thích đồ uống ấm ngọt.

Lưu ý khi uống trà gừng quế

• Không uống quá nhiều trong ngày, 1–2 cốc là đủ.

• Người bị huyết áp cao, dạ dày nhạy cảm hoặc phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Nên uống vào buổi sáng hoặc chiều, tránh uống quá muộn vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ.

Kết luận

Trà gừng quế là sự kết hợp tuyệt vời giữa gừng cay và quế thơm, vừa mang lại hương vị hấp dẫn vừa hỗ trợ sức khỏe. Với cách pha chế đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà mà vẫn ngon như ở quán. Hãy cùng Hùng Phát Tea thử ngay để cảm nhận sự ấm áp, dễ chịu trong từng tách trà.