Bị Hạ Đường Huyết Là Như Thế Nào? Những Triệu Chứng Cần Biết

Hạ đường huyết (hypoglycemia) là tình trạng mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống dưới mức bình thường. Khi lượng đường trong máu xuống quá thấp, cơ thể không thể hoạt động hiệu quả, đặc biệt là não bộ, gây ra các triệu chứng khó chịu và nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Tình trạng này thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết. Tuy nhiên, những người không mắc bệnh tiểu đường cũng có thể gặp phải hạ đường huyết do các nguyên nhân khác nhau.

Khi nào được coi là hạ đường huyết?

Thông thường, mức đường huyết dưới 70 mg/dL (3.9 mmol/L) được xem là mức đường huyết thấp và cần phải can thiệp để tránh các triệu chứng nghiêm trọng.

Những triệu chứng của hạ đường huyết

1. Mệt mỏi và chóng mặt: Khi đường huyết giảm xuống quá thấp, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, và chóng mặt. Đây là triệu chứng đầu tiên của hạ đường huyết.

2. Đổ mồ hôi lạnh: Đổ mồ hôi lạnh là phản ứng của cơ thể khi mức đường huyết quá thấp, khiến cơ thể phải làm việc vất vả để duy trì sự ổn định.

3. Run rẩy hoặc cảm giác đói cồn cào: Khi cơ thể thiếu glucose, bạn sẽ cảm thấy đói bất thường, kèm theo cảm giác run rẩy hoặc không kiểm soát được cơ thể.

4. Tim đập nhanh: Hạ đường huyết làm cơ thể phản ứng bằng cách tăng cường nhịp tim, khiến bạn cảm thấy tim đập nhanh hoặc loạn nhịp.

5. Khó tập trung, nhầm lẫn: Mức đường huyết thấp ảnh hưởng đến khả năng tập trung của não, khiến bạn cảm thấy bối rối, không thể nghĩ rõ ràng hoặc dễ bị nhầm lẫn.

6. Tâm trạng thay đổi: Khi bị hạ đường huyết, bạn có thể cảm thấy lo âu, cáu gắt hoặc khó chịu mà không có lý do rõ ràng.

7. Buồn nôn và nôn mửa: Ở mức độ nghiêm trọng hơn, hạ đường huyết có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, thậm chí có thể nôn mửa.

8. Ngất xỉu hoặc mất ý thức: Nếu không được xử lý kịp thời, hạ đường huyết có thể dẫn đến ngất xỉu hoặc mất ý thức, đe dọa tính mạng.

Nguyên nhân gây hạ đường huyết

Hạ đường huyết có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Thuốc điều trị tiểu đường: Sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết có thể gây giảm mức đường huyết nếu không ăn đủ bữa hoặc uống thuốc quá liều.

• Bỏ bữa hoặc ăn quá ít: Khi bạn không ăn đủ thức ăn hoặc bỏ bữa, cơ thể sẽ thiếu glucose để duy trì năng lượng.

• Tập thể dục quá mức: Hoạt động thể chất mạnh mẽ mà không bổ sung đủ năng lượng có thể làm giảm mức đường huyết.

• Sử dụng rượu bia: Uống rượu khi không ăn có thể làm giảm mức đường huyết.

• Một số bệnh lý khác: Các bệnh lý như rối loạn tuyến giáp, bệnh gan, hoặc bệnh thận cũng có thể làm giảm mức đường huyết.

Xem thêm: Bị hạ đường huyết là sao Khi nào cần đến gặp bác sĩ

Cần làm gì khi bị hạ đường huyết?

Khi gặp các triệu chứng của hạ đường huyết, bạn cần:

• Ăn thực phẩm chứa đường nhanh: Uống nước trái cây, ăn kẹo, bánh quy có đường, hoặc glucose để làm tăng mức đường huyết nhanh chóng.

• Ăn bữa ăn đầy đủ: Sau khi mức đường huyết ổn định, bạn nên ăn một bữa ăn đầy đủ để duy trì mức đường huyết ổn định.

Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc nếu tình trạng hạ đường huyết tái diễn thường xuyên, hãy cũng Hùng Phát Tea tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.