Hạ Đường Huyết Phải Làm Gì Ngay Khi Có Dấu Hiệu Nguy Hiểm
Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu xuống quá thấp, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và xử lý kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết
Các triệu chứng của hạ đường huyết có thể xuất hiện đột ngột và khác nhau ở mỗi người. Một số dấu hiệu thường gặp bao gồm:
- Cảm giác đói cồn cào: Đây là dấu hiệu sớm và thường gặp nhất.
- Run rẩy, vã mồ hôi: Cơ thể cố gắng sản xuất glucose để bù đắp lượng đường thiếu hụt.
- Tim đập nhanh, hồi hộp: Tim tăng cường hoạt động để cung cấp máu đến các cơ quan.
- Lo lắng, bồn chồn: Hạ đường huyết ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn.
- Khó tập trung, lú lẫn: Đường huyết thấp khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả.
- Mờ mắt, nhìn đôi: Thị lực bị ảnh hưởng do thiếu năng lượng cung cấp cho mắt.
- Yếu sức, mệt mỏi: Cơ bắp thiếu năng lượng để hoạt động.
- Đau đầu: Hạ đường huyết có thể gây ra đau đầu dữ dội.
- Ngất xỉu, co giật: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất của hạ đường huyết, có thể dẫn đến tử vong.
Cần làm gì ngay khi có dấu hiệu hạ đường huyết?
Khi có các dấu hiệu hạ đường huyết, cần xử lý ngay lập tức để ngăn chặn tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Kiểm tra đường huyết: Nếu có máy đo đường huyết, hãy kiểm tra ngay để xác định chắc chắn.
- Bổ sung đường nhanh chóng:
- Uống nước đường, nước ép trái cây, hoặc ăn kẹo, bánh ngọt.
- Nếu không có sẵn đồ ngọt, có thể ăn cơm, bánh mì.
- Nghỉ ngơi: Sau khi bổ sung đường, hãy nghỉ ngơi để cơ thể ổn định.
- Kiểm tra lại đường huyết: Sau 15-20 phút, kiểm tra lại đường huyết. Nếu vẫn còn thấp, cần bổ sung đường thêm lần nữa.
- Tìm hiểu nguyên nhân: Sau khi đã xử lý được cơn hạ đường huyết, cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này để có biện pháp phòng ngừa.
Khi nào cần gọi cấp cứu?
Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu có các dấu hiệu sau:
- Ngất xỉu: Bất tỉnh, không thể đánh thức.
- Co giật: Các cơn co giật toàn thân.
- Lú lẫn nghiêm trọng: Không thể nhận biết được người thân, không gian, thời gian.
- Đau ngực: Cơn đau thắt ngực dữ dội.
Phòng ngừa hạ đường huyết
-
Ăn uống đều đặn: Không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
- Kiểm soát lượng đường trong máu: Đối với người bệnh tiểu đường, cần tuân thủ chế độ ăn uống và thuốc men theo chỉ định của bác sĩ.
- Tập thể dục thường xuyên: Vận động giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn.
- Mang theo đồ ngọt: Luôn mang theo bên mình đồ ngọt để phòng ngừa khi có dấu hiệu hạ đường huyết.
- Thông báo cho người thân: Cho người thân biết về tình trạng bệnh của mình để họ có thể giúp đỡ khi cần thiết.
Kết luận
Hạ đường huyết là một tình trạng nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và xử lý kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Hãy luôn tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để phòng ngừa hạ đường huyết.
