Công dụng của cacao đối với sức khỏe và làm đẹp

Cacao không chỉ là nguyên liệu tạo nên những tách sô-cô-la thơm ngon mà còn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Nhờ chứa nhiều hoạt chất sinh học quý giá, cacao mang đến những lợi ích vượt trội cho tim mạch, não bộ, làn da và vóc dáng. Vậy công dụng cacao cụ thể là gì?

1. Giá trị dinh dưỡng của cacao

Trong 100g bột cacao nguyên chất có chứa:

• Chất chống oxy hóa: flavonoid, polyphenol.

• Khoáng chất: magie, kali, sắt, canxi.

• Vitamin: vitamin B, E.

• Hợp chất sinh học: theobromine, serotonin, giúp cải thiện tâm trạng.

Nhờ thành phần này, cacao trở thành “siêu thực phẩm” được khuyên dùng hàng ngày.

2. Công dụng của cacao đối với sức khỏe

2.1 Tốt cho tim mạch

• Flavonoid trong cacao giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).

• Hỗ trợ lưu thông máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

2.2 Cải thiện tâm trạng và giảm stress

• Theobromine và serotonin trong cacao có tác dụng kích thích não bộ, tạo cảm giác hưng phấn, thư giãn.

• Một ly cacao ấm mỗi ngày giúp giảm căng thẳng, mang lại sự thoải mái tinh thần.

2.3 Hỗ trợ não bộ và trí nhớ

• Các chất chống oxy hóa giúp cải thiện tuần hoàn máu não.

• Có thể giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, đặc biệt với người lớn tuổi.

2.4 Bổ sung năng lượng cho cơ thể

• Cacao cung cấp carbohydrate và protein, là nguồn năng lượng nhanh chóng cho học sinh, sinh viên và người tập luyện thể thao.

2.5 Tốt cho hệ tiêu hóa

• Chất xơ trong cacao hỗ trợ nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Xem thêm:Hướng dẫn pha cacao sữa đá thơm ngon tại nhà

3. Công dụng của cacao trong làm đẹp

3.1 Cải thiện làn da

• Flavonoid giúp da chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm.

• Uống cacao thường xuyên giúp da sáng khỏe, đàn hồi tốt.

3.2 Hỗ trợ giảm cân

• Cacao nguyên chất giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân.

• Ít calo hơn so với nhiều loại đồ uống ngọt khác nếu không cho thêm đường.

3.3 Chăm sóc tóc

• Khoáng chất trong cacao, đặc biệt là magie, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.

4. Cách dùng cacao hiệu quả

• Uống cacao nóng hoặc cacao sữa đá: thưởng thức hằng ngày để tăng năng lượng.

• Cacao mật ong: vừa ngon vừa hỗ trợ tiêu hóa.

• Đắp mặt nạ cacao + sữa chua + mật ong: dưỡng da mịn màng, chống lão hóa.

5. Gợi ý cacao chất lượng

Để tận dụng trọn vẹn công dụng, bạn nên chọn cacao nguyên chất từ thương hiệu uy tín. Cacao Hùng Phát là gợi ý lý tưởng với:

• Nguyên liệu tự nhiên: 100% hạt cacao chọn lọc.

• Đa dạng sản phẩm: bột cacao nguyên chất, cacao sữa hòa tan 3in1.

• An toàn: sản xuất theo chuẩn ISO 22000:2018, HACCP, không phẩm màu, không hương liệu nhân tạo.

• Hương vị chuẩn vị, thơm ngon, phù hợp cho cả gia đình.

6. Kết luận

Câu trả lời cho thắc mắc “công dụng cacao là gì” là: cacao mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, trí não, hệ tiêu hóa và còn giúp chăm sóc da, hỗ trợ giảm cân. Để vừa ngon miệng vừa an toàn, bạn có thể lựa chọn Cacao Hùng Phát, sản phẩm chất lượng cao, tiện lợi cho việc sử dụng hằng ngày.