9 tác dụng tuyệt vời của trà gừng
Trà gừng được yêu thích không chỉ bởi hương vị cay ấm, thơm ngon đặc trưng mà còn vì nhiều tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe và cuộc sống. Hãy cùng Trà Hùng Phát khám phá 9 tác dụng tuyệt vời của việc uống trà gừng mỗi ngày.
- Kích thích hệ tiêu hóa, chống đầy hơn, khó tiêu
Gừng từ lâu được ông cha ta sử dụng để giải quyết những vấn đề vể tiêu hóa. Mỗi khi cơ thể mệt mỏi hay bị rối loạn tiêu hóa, bụng âm ỉ khó tiêu, uống một cốc trà gừng giúp giảm bớt triệu chứng và cảm khác khó chịu.
- Giảm triệu chứng buồn nôn, say tàu xe
Tính cay và nóng của gừng còn có tác dụng tốt trong việc giảm cảm giác buồn nôn hay say tàu xe. Có Trà Gừng Hùng Phát, từ nay bạn không còn phải lo sợ việc đi tàu, xe hơi những ngày phải công tác xa hay về quê nữa nhé!
- Gừng giữ ấm cơ thể và chữa cảm lạnh thông thường
Những ngày thời tiết trở lạnh hay thay đổi thất thường, thưởng thức một tách trà gừng ấm nóng giúp cơ thể ấm dần từ bên trong. Không những thế, gừng có được biết đến với khả năng cải thiện triệu chứng ho, mệt mỏi, cảm lạnh hiệu quả.
- Gừng giảm viêm
Gingerol là một hợp chất có nhiều trong gừng, được biết đến là chất chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Thường xuyên uống trà gừng được chứng minh là làm giảm viêm ở cơ, khớp và mô khác.
- Giảm tình trạng đau bụng ngày kinh nguyệt
Trà gừng ấm nóng giúp dịu nhẹ cảm giác đau thắt khi tới kỳ kinh nguyệt của hội chị em, với tinh chất zingiberl và ginger oil có nhiều trong gừng giúp ức chế tác nhân chính khiến tử cung co thắt nhiều gây ra tình trạng đau bụng.
- Hỗ trợ giảm cân
Gừng còn có hoạt chất có lợi cho quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể đó là gingerol và shogaol. Sử dụng trà gừng kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện giúp hỗ trợ nhanh tiến trình giảm cân của bản thân đấy.
- Giúp cơ thể thư giãn, giảm stress
Một tác dụng khác của gừng đấy là khả năng giải tỏa và thư giãn tinh thần, giảm thiểu các trạng thái căng thẳng, lo lắng, đau đầu,…
- Hỗ trợ giải rượu
Gừng cay ấm có chứa một số chất thúc đẩy quá trình tuần hoán máu, đẩy nhanh quá trình đào thải cồn ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm những triệu chứng đau đầu, buồn nôn khi say rượu.
Một số lưu ý khi uống trà gừng để đạt được hiệu quả tốt nhất
Trà gừng mang nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và tinh thần nhưng nếu không uống trà gừng đúng cách có thể làm giảm đi những lợi ích của gừng và thậm chị còn gây hại, khi uống trà gừng cần tránh những điều sau:
- Uống trà gừng khi bụng đang đói: Sẽ làm loãng dịch vị, giảm thấp chức năng tiêu hóa, dễ gây viêm dạ dày.
- Dùng nước trà gừng để uống thuốc: Protein và chất sắt trong thức ăn gặp acid tanna sẽ kết tủa, gây khó tiêu, giảm thấp khả năng hấp thụ protein và chất sắt.
- Phụ nữ mang thai nửa cuối chu kỳ và người bị thận đa nang không nên sử dụng trà gừng.
- Bị say nắng không nên dùng gừng.
Trà gừng là một trong những loại trà từ thảo mộc lành tính mang nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của người sử dụng. Trà gừng được biết đến là một trong những loại trà được yêu thích của nhiều gia đình, dễ uống, tiện lợi và phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau. Vì thế, gia đình mình đừng quên chuẩn bị sẵn hộp trà gừng chất lượng trong tủ bếp nhà mình nhé!
